Мои утренние ритуалы
7 июня 2021
// Советы покупателям
Решила поделиться с вами тем, что помогает настроиться на день и в целом делает мою жизнь здоровее и энергичнее.
Несколько лет назад мой инструктор по йоге дал полезное упражнение, которое помогает проснуться и избавиться от отеков. Называется «Таракашка». Делать можно прямо в кровати. Ложимся на спину, поднимаем руки и ноги вверх на 90° и 1–3 минуты просто трясем нашими конечностями. Разгоняем лишнюю жидкость после сна и заряжаемся энергией.⠀
Если вдруг я не сделала упражнение после пробуждения, заменяю его прыжками. 100 прыжков на месте — отличный способ взбодриться.
Обязательный ритуал с утра — прополоскать рот кокосовым маслом. Рекомендуется делать это до чистки зубов, минут 15–20. Мне обычно хватает 5 минут. Это полезно и для гигиены рта, и для того, чтобы избавиться от токсинов. Кстати, полоскать рот можно и во время прыжков. Нюанс: масло может оставаться на стенках трубопровода, поэтому выплевываем его или в унитаз, или сразу в мусорное ведро. Кокосовое масло можно заменить качественным оливковым.
Дальше — чистка зубов и красивый фужер с водой. Окружаю себя красивыми вещами прямо с утра. Вода запускает обмен веществ.⠀
Люблю с утра делать маски для лица. Считаю, что уход за собой очень важен.
Уже 5 лет в моей жизни присутствует йога. 2 раза в неделю по утрам я занимаюсь. Понедельник и четверг выбрала не случайно. Настраиваюсь на нужный лад в первый день рабочей недели и перед выходными.
Ну и какое же утро без чашки вкусного кофе. Для меня это тоже своего рода ритуал для бодрости и обдумывания реализации всех планов.
Не могу не вспомнить про мягкое полотенце, без которого и жизнь не та. Вообще без хорошего текстиля уже давно не представляю свой быт.
Расскажите, что помогает вам настроиться на день и быть энергичнее?
Если вдруг я не сделала упражнение после пробуждения, заменяю его прыжками. 100 прыжков на месте — отличный способ взбодриться.
Обязательный ритуал с утра — прополоскать рот кокосовым маслом. Рекомендуется делать это до чистки зубов, минут 15–20. Мне обычно хватает 5 минут. Это полезно и для гигиены рта, и для того, чтобы избавиться от токсинов. Кстати, полоскать рот можно и во время прыжков. Нюанс: масло может оставаться на стенках трубопровода, поэтому выплевываем его или в унитаз, или сразу в мусорное ведро. Кокосовое масло можно заменить качественным оливковым.
Дальше — чистка зубов и красивый фужер с водой. Окружаю себя красивыми вещами прямо с утра. Вода запускает обмен веществ.⠀
Люблю с утра делать маски для лица. Считаю, что уход за собой очень важен.
Уже 5 лет в моей жизни присутствует йога. 2 раза в неделю по утрам я занимаюсь. Понедельник и четверг выбрала не случайно. Настраиваюсь на нужный лад в первый день рабочей недели и перед выходными.
Ну и какое же утро без чашки вкусного кофе. Для меня это тоже своего рода ритуал для бодрости и обдумывания реализации всех планов.
Не могу не вспомнить про мягкое полотенце, без которого и жизнь не та. Вообще без хорошего текстиля уже давно не представляю свой быт.
Расскажите, что помогает вам настроиться на день и быть энергичнее?
Товары
- Комментарии
Загрузка комментариев...
Категории
Это интересно
Облако тегов
#модныйжурнал_бастет о Peacock Blue | Нижний Новгород
3 в 1: простынь
3 новых дизайна из премиального сатина. | Нижний Новгород
Cкатерти «Cotignac» | Нижний Новгород
Reverie – про мечтательность и не только о ней | Нижний Новгород
| Нижний Новгород
«Ласковые халаты» из тенселя. | Нижний Новгород
«На большом воздушном шаре мандаринового цвета...» | Нижний Новгород
«Пачкается всё одинаково
А у нас новые ароматы! | Нижний Новгород
А я снова с новинками! | Нижний Новгород
Балкон — не склад! | Нижний Новгород
Белый идет всем. | Нижний Новгород
Белый цвет многим кажется марким и непрактичным | Нижний Новгород
Бельё из мако-сатина! Нижний Новгород
Бывают минуты
Быстро исчезает с полок нашего магазина на букву П. | Нижний Новгород
В детстве я искала четырехлистный клевер
В жизни столько интересного
В чем отличие интерьерных спреев от ароматических диффузоров? | Нижний Новгород
Весна
выпущенные благодаря истории | Нижний Новгород
Две шикарные коллекции белоснежного постельного белья | Нижний Новгород
дизайн которой разрабатывала Келли Хоппен
дизайнер из Великобритании. | Нижний Новгород
Диффузоры для вашей ванной комнаты | Нижний Новгород
Его постоянно хочется трогать
Если бы я мог изобрести что-то заново
если даже еще не видела? | Нижний Новгород
если есть 3 спальни и все с восточной стороны? | Нижний Новгород
Жить в комфортных условиях. | Нижний Новгород
И кому нужны ваши тренды? | Нижний Новгород
из-под которых не хочется вылезать. Даже летом. | Нижний Новгород
или Осторожно
каждый из которых связан с приятными воспоминаниями или событиями из нашей жизни | Нижний Новгород
как в интерьерном журнале | Нижний Новгород
Как добавить многослойность в интерьер? | Нижний Новгород
как люблю их я... | Нижний Новгород
Как можно использовать красивые кухонные полотенца
Как мужчина купил постельное белье и помог нам стать лучше | Нижний Новгород
Как мы шьем шторы? Секретные секреты от «Бастет» | Нижний Новгород
как не пропустить? | Нижний Новгород
Как правильно хранить одеяло? | Нижний Новгород
Как провести воскресенье
Как удобно хранить постельное белье? | Нижний Новгород
Как хранить махровые полотенца? | Нижний Новгород
Как я могу его назвать
какие выбрать шторы. | Нижний Новгород
Какие полотенца самые удобные? | Нижний Новгород
Какое одеяло выбрать: синтетическое или натуральное? | Нижний Новгород
Какое оно - новое покрывало? | Нижний Новгород
какой комплект получится в итоге. | Нижний Новгород
когда всё наполняется ароматами. | Нижний Новгород
когда день рождения можно отмечать не один день | Нижний Новгород
когда мы добьемся своей цели или исполнения большого желания
когда хочется всё бросить | Нижний Новгород
Кому подарить постельное белье? | Нижний Новгород
Корзина из пальмового листа с ручками | Нижний Новгород
которую назвали вы. | Нижний Новгород
которые живут в вашей спальне. | Нижний Новгород
которые обязательно должны быть летом в вашем доме. | Нижний Новгород
которые помогают выспаться. | Нижний Новгород
которые создадут невероятную атмосферу у вас дома. | Нижний Новгород
Кто сказал
купили хлопковый ковер. | Нижний Новгород
Летние ежики холодной зимой | Нижний Новгород
Лето которое приносит ощущение счастья. | Нижний Новгород
Люблю играть в ассоциации
Маска для сна в подарок | Нижний Новгород
Меня уговорили | Нижний Новгород
Мечты
Мне кажется
Мне нужна простыня на круглый матрас. А еще наволочки на ортопедические подушки. | Нижний Новгород
Мои утренние ритуалы | Нижний Новгород
Мой идеальный способ хранения текстиля. | Нижний Новгород
Моя суперсила — делать красиво. | Нижний Новгород
Мужчины не любят текстильные подарки. | Нижний Новгород
Мы не специально | Нижний Новгород
Мы получили новую ароматическую коллекцию из Италии. | Нижний Новгород
Нам иногда кажется
Наматрасники
Нашей коллекции покрывал «Пике» почти год | Нижний Новгород
Невероятные сумки для дома! | Нижний Новгород
Новая линейка потрясающих одеял из пуха верблюжат | Нижний Новгород
Новая осенняя коллекция из вареного хлопка. | Нижний Новгород
Новинка в коллекции готовых тюлей. | Нижний Новгород
Новые покрывала из бархата. | Нижний Новгород
Новые свечи с невероятными ароматами: 55 часов удовольствия | Нижний Новгород
Новый год к нам мчится. | Нижний Новгород
Новый заказ | Нижний Новгород
Носки на 23 февраля подарили | Нижний Новгород
Обзор покрывала Ivana Marron
Одеяла
Одна из самых нежных коллекций полотенец с цветочной вышивкой | Нижний Новгород
Однотонное или с рисунком? | Нижний Новгород
оранжевые и красные. | Нижний Новгород
От чего зависит долголетие постельного белья | Нижний Новгород
Отделка на шторах
Оформление спальни с необычными светильниками | Нижний Новгород
Пикник в стиле «Бастет» | Нижний Новгород
плед и покрывало | Нижний Новгород
Плетеная посуда для сервировки | Нижний Новгород
Подарите ребенку текстиль | Нижний Новгород
Подарки для мужчин | Нижний Новгород
Подушки
Подхваты для штор. Нужны ли они и какие бывают? | Нижний Новгород
Помните
После поста про тренды меня попросили показать ковер с потертостями | Нижний Новгород
Постельное белье: гладить или нет? | Нижний Новгород
Постельное бельё Dandelions | Нижний Новгород
Постельное бельё Sky | Нижний Новгород
потом подумаю
Почему мы не шьем постельное белье за 18 секунд | Нижний Новгород
Про детские одеяла. | Нижний Новгород
Проведите лето красиво и вкусно. | Нижний Новгород
просто на белом лучше видно! Вот за это я и люблю это постельное». | Нижний Новгород
Разбираемся с трендами в интерьере в вашей любимой рубрике #модныйжурнал_бастет | Нижний Новгород
Римская штора с жирафами. | Нижний Новгород
Рубрика #модныйжурнал_бастет снова в деле. | Нижний Новгород
Самые классные свечи
Сегодня в рубрике #модныйжурнал_бастет покажу стильную спальню
Секреты осенней сервировки стола. | Нижний Новгород
Скатерть для славян — знак благополучия и благосостояния. | Нижний Новгород
Сначала сделаю ремонт
Собственная коллекция одежды | Нижний Новгород
Сочные и яркие
Счастье — вокруг нас. | Нижний Новгород
Сырники со шпинатом или чиа-пудинг без сахара | Нижний Новгород
Тапочки из натурального войлока. | Нижний Новгород
Текстильный гардероб вашего дома. Как подобрать? | Нижний Новгород
ТОП-3 текстильных принадлежностей
у вас было такое красивое постельное с необычным названием? | Нижний Новгород
Уже наступила та пора
Универсального одеяла нет. | Нижний Новгород
Уютный подарок для близких в возрасте | Нижний Новгород
Хороший день начинается ночью. | Нижний Новгород
Хорошо
Хотелось себя порадовать новыми халатами. | Нижний Новгород
Чем пахнет Новый год? | Нижний Новгород
что
Что пригодится на даче | Нижний Новгород
Что такое ткани outdoor? | Нижний Новгород
Что учесть при выборе детской подушки? | Нижний Новгород
чтобы загадать желание | Нижний Новгород
чтобы это было красиво? | Нижний Новгород
Шалфей лечит не только горло | Нижний Новгород
Шоколадный десерт «Трюфели домашние» | Нижний Новгород
это была бы белая рубашка | Нижний Новгород
этот текстиль вызывает привыкание | Нижний Новгород
Я снова нашла для вас интересный праздник. | Нижний Новгород